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豚キムチ炒め

男のダイエット塾 豚キムチ炒め 【材料】
豚肉、キムチ、ニラ、もやし、しめじ、ショウガ、
塩、コショウ、ごま油

【調理手順】
1.キムチ・ショウガはみじん切り、ニラは5cm幅に切る。
   しめじの根を切り落としておく。

2.フライパンでごま油を熱し、
   キムチとショウガを弱火でじっくり炒める。

3.良い香りが立ってきたら、強火にして、
   豚肉の両面を焼く。塩、コショウを振る。

4.ニラ、もやし、しめじを加えて、
  しんなりするまで炒めたら完成。

【ポイント】
キムチをそのまま入れてしまうと、全体に味が行き渡らず、「味がしない」とついつい多めに入れてしまいがちである。 みじん切りにして、先に炒めることで、少量でも良い香りと辛味が引き立つ美味しい豚キムチになるぞ!

【男度】 ★★★★

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